Un entrenador personal o Personal Trainer es un profesional del acondicionamiento físico que se encarga de optimizar tu rendimiento físico hasta alcanzar las metas deseadas elaborando unos programas de entrenamiento específicos para cada persona.
El objetivo del entrenador personal es dirigir todo el proceso hacia la consecución de sus objetivos mediante la programación y planificación del entrenamiento.
El entrenador personal intenta buscar la máxima eficiencia para conseguir lo que se propone con el menor gasto posible. Con un buen Personal Trainer perderá menos tiempo, esfuerzo y dinero en conseguir sus objetivos, ya que los entrenamientos serán óptimos y específicos, adaptados a sus necesidades para mejorar su condición física.
Los instructores también pueden educar a sus clientes en muchos otros aspectos de bienestar, además de ejercicio, incluyendo la salud general y pautas de nutrición.
Un Entrenador Personal también puede asesorarle en aspectos nutricionales puntuales o de bienestar, además de ejercicio, incluyendo la salud general e incluso un masaje cuando lo necesitemos, aunque es importante saber que para elaborar una dieta o tratar una lesión es mejor acudir a especialistas más preparados en estos campos.
Un Entrenador Personal deberá de ser capaz de:
■ Decirle cuanto ha mejorado ya que evaluará su nivel de condición física antes y después del programa de entrenamiento. Le marcara los objetivos, contenidos, actividades… para que sepa qué va a hacer, para qué lo va a hacer y cómo se realizará.
■ Realizar un plan de entrenamiento específico e individualizado para alcanzar sus objetivos.
■ Asesorarle nutricionalmente con un control dietético específico optimizado para su metabolismo para que incremente sus progresos más rápido y con más salud.
■ Ofertarle la posibilidad de mantener un contacto permanente con su entrenador para resolverle cualquier tipo de duda que posea respecto al proceso.
■ Tener en cuenta su día a día, sus objetivos, su disponibilidad horaria para entrenar y sus posibilidades.
Características del Entrenador Personal:
La profesión de Personal Trainer no suele estar restringida a un lugar de trabajo específico, estos suelen trabajar en gimnasios, hogares personales, hogares de sus clientes o al aire libre.
Los Entrenadores Personales pueden especializarse en un tipo de formación determinado, la filosofía de formación, el tipo de funcionamiento, la modalidad de ejercicio, etc…. Por normal general, la mayoría de los Entrenadores Personales desarrollan planes de ejercicio para la realización de ejercicios aeróbicos, ejercicios de resistencia, y / o flexibilidad.
Con la prescripción de ejercicios aeróbicos, los Entrenadores Personales determinan el tipo de ejercicio, la duración del ejercicio, la frecuencia y la duración de este para cada cliente dependiendo de sus condiciones físicas.
Para la prescripción de ejercicios de resistencias, el tipo de ejercicio, el volumen total del período de sesiones, el período de descanso, la frecuencia y la intensidad se determinan de forma muy exhaustiva.
Los Entrenadores Personales también pueden realizar rutinas de estiramiento para mejorar la toma de contacto con las rutinas de ejercicio. Algunos también se adentran en el campo de la nutrición y suplementacion aconsejando con la ayuda de los especialista en este campo, una dieta específica para cada cliente según objetivos.
Este curso está organizado e impartido por la Asociación Española de Pilates y Fitness, y la Asociación Española de nutrición, Medicina y Ciencias del Deporte reconocidas y autorizadas por el Ministerio del Interior, con la colaboración de ENformate Centro de Estudios. Las titulaciones que se otorgan son rigurosamente oficiales, y tienen validez en toda Europa.
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